蛋白质粉末通常由想要获得肌肉质量并变得更强壮的人服用,但是一些蛋白质粉末也可以帮助人们减肥。一些蛋白质粉末不仅有助于增加蛋白质摄入量,还可以帮助控制食欲,减少饥饿感。
顶端新闻记者 赵克近日,山东省济宁市梁山县高级实验中学的一张录取报到通知书在网络上流传,通知规定学生需缴纳校服费790元,对此有网友质疑校服收费太贵。针对此事,梁山县高级实验中学的一位工作人员表示,校服费用包括四套衣服,还有一件冲锋衣,学校校服招标完全符合教育部门的有关规定。另外,顶端新闻记者注意到,针对于校服问题,已有多地教育部门发文明确规定,学生购买校服应遵循自愿原则,不得强买强卖。 引发争议的790元校服费根据网上流传的录取报到通知书显示,学生前往梁山县高级实验中学报到时,每生需缴纳高一第一学期学费500元,代收费1900元,走读生需缴费2400元,住宿生需缴费2600元。另外,报到时需要用微信缴790元的校服费,住宿生生活用品费283元。对此,有网友质疑校服堪称“天价”,疑惑是用什么材料制成的。针对此事,梁山县高级实验中学一位工作人员对顶端新闻记者表示,这790元的校服费包括两套夏装以及两套春秋装,另外还有一件冲锋衣,春秋装是一件外套还有厚裤子。这位工作人员说,校服质量都是经过有关部门质量检测过的,而且整个招标规定符合教体局的有关要求。多地教育部门下文表示校服遵循“自愿原则”一位家长对顶端新闻记者表示,在学校穿校服这是学校规定,作为学生肯定要遵守制度,只是一买就好几套,感觉确实有些浪费。但学校要求,如果自家孩子不买,又感觉格格不入,会不会让孩子觉得有给学校添麻烦。济宁市教育体育局一位工作人员告诉顶端新闻记者,教育局并没有强制学生定制校服的要求,但因为学校为了统一管理,还是需要学生要穿校服,但买多了确实也没必要。顶端新闻记者梳理得知,北京、广东、云南等多地多部门针对校服的问题发文,强调“不得以任何方式强制购买,遵循自愿购买原则”。近日,北京市教育委员会发布《关于进一步加强中小学生校服管理工作的意见》,向社会公开征求意见。其中,《意见》提出,建立以学校和家长委员会为主体,由学生代表、家长代表、社会代表等多方参与的校服选用组织,负责选用、采购工作。加强校服采购公示,实行信息公开,主动接受学生和家长全过程监督。坚持自愿购买原则,不得以任何方式强制学生、家长购买校服。2024年6月13日,广东省教育厅发布《关于加强中小学生校服管理工作的指导意见》,向社会公开征求意见。这一意见强调要坚持“两个自愿”原则,还指出,校服选用模式包括家长购买模式、市场购买模式、财政支付模式三种,各地各校可结合实际选择其中一种。其中,鼓励有条件的地区和学校,通过政府财政采购的方式,为学生免费配发校服,同时保留供家长自行购买的方式和渠道。2023年11月3日,云南省教育厅、云南省发展和改革委员会、云南省市场监督管理局联合发布《关于进一步加强全省中小学校服规范管理工作的通知》。通知指出,在校服选购工作中,坚持“两个自愿”原则。学校遵循自愿开展原则,学校选用和更换校服要开展深入论证,与广大家长充分沟通并征得三分之二以上家长同意方可选用或更换校服。学生遵循自愿购买原则,允许学生自愿购买学校选定的校服,不得以任何方式强制学生购买校服。农村学校原则上不要求统一着装、购买校服。
2014年6月,中国工程院第十二次院士大会全体会议表决通过的《中国工程院章程》(修订案),明确在原来“撤销院士称号”的基础上,增加“院士劝退”制度,即“当院士的个人行为违反科学道德或品行不端,严重影响院士群…
核桃是著名的四大干果之一,既能生食、炒食,也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高,有着“长寿果”的美誉。   因其形状似脑仁,故首先想到的功效就是“补脑”,其实核桃的功效有很多。其含有精氨酸,有助于减少动脉硬化,对防止血栓、调节炎症和控制血压,预防心脏病和控制血糖具有积极意义。 核桃的10大功效 1 改善血管功能 核桃中富含多不饱和脂肪酸,能让血管细胞更加柔软,对保护血管有益。 研究显示,每天吃15克生核桃仁、生松子和烤花生就有助降低血脂,每周吃112克(平均每天16克,相当于3个核桃)以上的坚果就能降低死亡率、心脑血管疾病和冠心病风险。 2 显效降血压 近年来已被研究证实核桃有助降压,比如美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现,吃核桃和核桃油一周后,人们的平均舒张压明显下降。 3 降低糖尿病风险 有研究显示,吃核桃有利于降低糖尿病的发病风险。特别是女性,每周吃核桃仁超过56克,可以把糖尿病风险降低33%。 4 长寿、抗衰老 核桃的抗氧化作用得益于其所含的维生素E。 自由基会伤害我们体内健康的细胞,使人体的免疫力、细胞活性下降,皱纹、色斑也会随之出现。而维生素E是自由基清除剂,能保护细胞免受自由基的氧化伤害,延长细胞寿命,减缓衰老。 5 润肠通便 核桃富含油脂、膳食纤维、多酚类物质和植物固醇,可以促进肠道运动,调整肠道菌群,缓解便秘,有益肠道健康。 6 有助睡眠 核桃能使人体分泌的褪黑素增加3倍,有助于改善睡眠。 7 健脑补脑 核桃中的亚油酸、亚麻酸是大脑组织细胞的主要结构脂肪,充足的亚油酸和亚麻酸摄入能帮助提高大脑工作效率。而磷脂对脑神经有很好的保健作用,多种微量元素也同样有益大脑健康。 8 补钙防骨质疏松 核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度,延缓骨质衰老,对抗骨质疏松。 9 饮食不节制 核桃仁中所含有的丙酮酸能阻止黏蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合,并能使其溶解、消退和排泄。所以,有胆石症的患者,不妨适当吃些核桃仁来辅助治疗。 10 补肾固本 肾是健康之本,本固则体健,核桃就是一种非常好的固本之物。晚9点至12点是肾脏器官最为虚弱的阶段,所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。 核桃还能怎么吃 1 每天直接吃2...
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