原标题:红豆的功效有哪些 红豆煮水喝有什么功效 无糖较合适 红豆水应该是每个家庭都特别熟悉的,简单利口,或正因为如此很多家庭往往忽略了红豆水本身的价值,那么今天小编就来普及下红豆煮水的功效,以及与红豆水有关的知识,希望能给读者长知识。 红豆煮水喝了有什么功效 红豆的功效有哪些? 营养师表示,红豆富含铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果,建议红豆搭配薏仁,因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等,可以帮助排水、利尿,甚至使皮肤透亮光滑。 此外,红豆的纤维质含量也十分丰富,能刺激肠胃蠕动,在减肥期间,不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题,适度摄取红豆有助于预防便秘。 红豆煮水无糖较合适 一般人喝红豆汤习惯加糖,但若要有效消肿或减重,无糖的红豆汤比较适合,因红豆本身含有热量,若加上糖分的高热量,恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外,过量服食甜食容易有饱胀不适感,对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。 如果觉得无糖红豆汤难以入口,不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味,能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口,且其富含钙质和铁质,和红豆、薏仁相互搭配,更能帮助女性补血活血,提高身体耐寒的能力。 煮红豆水应该注意哪些? 营养师指出,人体本身有留钾排钠的机制,红豆是高钾食物,加上丰富的纤维,能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法,但饮用前,专家先帮你破除几个盲点: 1、每个人都适用红豆水?红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患,因肾脏过滤功能失调,喝进去的水排不出去,反而加重身体负担,不建议饮用红豆水。此外,红豆水尽量热饮,否则会延缓代谢。 2、煮红豆水该用什么豆?红豆古名赤小豆,也有人说两者是不同品种,到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材,外观较一般红豆细长,偏暗紫色,常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些,但用一般红豆也有利水的功效。 3、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能,但不至于像利尿剂一样,引起脱水或口干舌燥。
视频来源:新黄河(00:47) 2024年6月6日,沈阳师范大学体育科学学院大一学生小许在朋友圈发布的最新一条动态中,晒出了他39天减重近20斤的截图。令人想不到的是,这已是他人生的最后一条朋友圈。 小许的朋友圈截图   6月9日,18岁的小许倒在了学校寝室内,此后被急救人员送医,经过半小时的抢救无效后死亡。据院方病历,初步诊断结果显示死因为“猝死”。面对孩子的离世,家属认为,小许原本的体重约为60公斤,为代表学校出战拳击比赛力求佳绩,他选择“降级”参赛,努力减重到46至51公斤范围内。在减重过程中,小许身体已经出现头晕、呕吐等症状,并被诊断为急性胃炎和低钾血症,但由于校方未能及时指导和干预,最终导致悲剧发生,校方应负相应责任。 对此,学校方面则回应称,小许系自愿参赛,虽在减重期间因身体不适被送医治疗,但辅导员已经尽力做到关心和帮扶,教练对小许的指导属于课外义务帮助,学校只能从关怀角度出发,承担部分费用。6月15日,记者了解到,目前双方在赔偿问题上尚未能达成一致。 代表学校参加拳击赛,39天减重近20斤 小许家在浙江温州,去年考入位于辽宁省沈阳市的沈阳师范大学体育科学学院,主修运动训练专业。家属们告诉记者,小许从初中开始练习拳击,高中就读浙江的专业体校,最后以体育生的身份顺利考入大学。 小许生前减重记录   2024年6月6日,小许在微信朋友圈发布了最后一条动态“变人干了”,同时还附上了三张图片,第一张是他在拳击台上打靶训练的画面;另一张是他在寝室内赤膊展示肌肉的画面;最后一张,则是他39天内减重近20斤的记录截图。三天后的6月9日,小许倒在了寝室内。据沈阳七三九医院出具的门(急)诊病历显示,小许的同寝同学代诉,小许于10点40分在寝室床上,叫喊一声后失去意识。之后急救人员将小许送医,抢救半小时无效后死亡。初步诊断结果显示,小许的死因为“猝死”。 病历显示,小许的死因初步诊断为“猝死”   家属们认为,小许的死与赛前减重有着必然的关联。小许的姑姑告诉记者,侄子身高约为1...
标题:揭露医疗腐败:医生无视生命,政府应严查中国社交媒体上引发了一场舆论风暴,一篇题为“核试验致甘肃地震”的文章被证实为虚假信息,引发了公众对谣言的关注。同时,武汉同济医院创伤外科的主任李占飞的行为也引起了广泛关注。据报道,李占飞在治疗一位年轻患者时只专注于器官移植,置患者生命于不顾。没有经过科学测试就对患者进行了器官移植手术,导致患者脑死亡,甚至被指控对患者进行无效治疗。针对此事,不少民众纷纷质疑医疗体系的腐败和医生对生命的漠视。他们呼吁政府对李占飞的行为展开彻底的调查,同时要求同济医院进行全面清查医疗腐败现象。对于这一情况,从数据上来看,医疗体系的监管和诚信问题亟待解决。政府部门应该依法对医疗乱象进行深入调查,并加强对医生的职业道德和医德的约束。同时,医院也需要建立更为严格的内部管理机制,确保医疗服务的规范和专业。在这个事件中,我们不仅要关注个别医生的行为,更要关注整个医疗体系的风险控制和监管问题。唯有如此,才能确保公众的安全和医疗服务的质量。
G7领导人在联合公报中重申支持乌克兰,并要求俄罗斯向乌克兰赔偿超过4860亿美元的损失。对于西方国家盘算以被冻结的俄罗斯资产产生的收益作为抵押向乌克兰提供贷款,俄罗斯总统普京14日在与俄外交部官员开会时称,“…
红网4月13日,中央音乐学院发布声明: 我校退休教师薛伟,于4月4日在网络上发布了“揭发悬赏中央音乐学院某教师平台正式开通”等相关信息。学校党委对此高度重视,立
目前,有关此事的相关消息并不多,也未有任何有关部门对此事作出回应,网传消息扑朔迷离,大家还是要擦亮眼睛,做出更加理性的判断。
6月14日,记者从湖南涉外经济学院获悉,学校已经关注到该校大四女学生实名举报学校音乐学院党总支书记性骚扰事件,学校表示正在处理该事件,学校纪委已经介入调查,若属实学校将严格按照规章制度处理。据了解,目前该校涉…
3月15日下午,苏州市中级人民法院举办司法人工智能与法院工作现代化研讨会。苏州市中级人民法院党组书记、院长蔡绍刚,最高人民法院信息中心数据处处长黄国栋等出席会议
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