引言：从事生产经营活动的省属事业单位转企改制工作，是省委省政府确定的重点改革任务。全面推进这项工作落实，既是推进政府职能转变、建设服务型政府的必然要求，也是提高事业单位公益服务水平、加快各项社会事业发展的客观需要。 　　为加快推进省属事业单位转企改制工作，省人社厅会同省委编办、省财政厅等部门，制定出台了《关于省属事业单位转制为企业有关问题的处理意见》（以下简称《意见》)，《意见》结合当前具体工作中存在的困难和问题，突出问题导向，在人员安置、社保关系接续，土地资产处置，工商登记，转制为私营企业有关问题处理等方面进行了创新和细化，为下一步加快推进省属事业单位转企改制工作提供了坚实的政策支撑。 　　一、转制单位工作人员人事劳动关系转换 　　省属事业单位经省政府批准转制为企业后，转制单位应当按照《劳动法》《劳动合同法》及有关法律法规规定与编制内工作人员订立劳动合同。 　　二、省属事业单位转制后养老保险关系接续 　　按照国家和我省有关规定，自2014年10月1日（含）起，机关事业单位及工作人员要参加机关事业单位养老保险。结合机关事业单位养老保险改革有关要求，明确转制的驻济单位，自转制基准日起，先按规定到省社会保险经办机构办理企业参保登记，并按规定为职工办理养老保险关系转移接续，工作人员在机关事业单位养老保险的个人账户储存额相应转入企业养老保险个人账户，再注销原单位在机关事业单位养老保险的参保登记。自转制基准日起，转制单位和个人应按企业职工基本养老保险有关规定缴纳养老保险费。 　　机关事业单位在改革基本养老保险制度的同时，同步建立职业年金制度，参保人员都拥有职业年金个人账户。对于转制单位工作人员中参加企业养老保险的，应按《人力资源社会保障部财政部关于机关事业单位基本养老保险关系和职业年金转移接续有关问题的通知》（人社部规〔2017〕1号）有关规定，办理职业年金补记。对于职业年金个人账户，鲁政办字〔2019〕18号文件提出：在新单位没有建立企业年金之前，职业年金个人账户由原管理机构继续管理运营；建立企业年金制度后，再转移到企业年金个人账户。 　　三、省属事业单位转制后医疗、生育保险关系接续 　　关于离休人员医药费问题，国家和省都有明确的规定，离休干部的医药费按规定实报实销，省属事业单位转制为非国有企业，离休人员的医药费报销政策不变。《社会保险法》规定，参加职工基本医疗保险的个人，退休后不再缴纳基本医疗保险费，按照国家规定享受基本医疗保险待遇。建立省属驻济补充医疗保险，是对本单位职工和退休人员个人负担的医疗费用给予适当补助，能够进一步降低职工的个人负担，允许转制前已参加补充医疗保险的单位继续参加，有利于改制工作的顺利进行。 　　《社会保险法》规定，职工应当参加生育保险，由用人单位按照国家规定缴纳生育保险费。按照生育保险和职工医保合并实施的要求，省属事业单位转制后，用人单位应该继续为职工缴纳生育保险费，职工按规定享受生育保险待遇。 　　四、转制单位编制内工作人员养老保险一次性补贴 　　省委、省政府历次印发的我省事业单位改企转制有关文件中，都对转制单位在职职工养老保险一次性补贴问题做了相关规定，鲁政办字〔2019〕18号文件也提出：要按有关规定给予转制单位编制内在职职工养老保险一次性补贴。考虑到机关事业单位养老保险改革后，编制内在职职工自改革基准日（2014年10月1日）起建立养老保险个人账户，改革基准日之后的时段不能再发放一次性补贴。对此，鲁政办字〔2019〕18号文件对于一次性补贴标准计算公式中的工作年限做了进一步的明确，即：工作年限按机关事业单位养老保险制度改革前（2014年10月1日之前）在机关事业单位、军队的视同缴费年限计算。月基本工资按转制基准日当月的岗位工资和薪级工资计算。 　　给予转制单位在职职工的一次性补贴，由转制后的单位在首次缴纳企业职工基本养老保险费时，一次性交给省社会保险经办机构，全部计入职工企业基本养老保险个人账户。 　　对于选择不进入转制单位的编制内工作人员人员，也要按在职人员的办法计算养老保险一次性补贴，转入养老保险个人账户。再就业接续养老保险关系时，养老保险个人账户储存额全部转入新参保地的社会保险经办机构。 　　五、转制单位转制前已离退休人员生活待遇的发放 　　鲁政办字〔2019〕18号文件规定：转制前已离退休人员，原国家规定的离退休待遇标准不变，这部分人员改制后的待遇调整仍按机关事业单位办法执行。 　　机关事业单位养老保险制度改革之后转制的单位，转制前已纳入机关事业单位基本养老保险基金支付的项目，改由企业基本养老保险统筹基金列支。 　　按机关事业单位养老保险改革相关政策的规定，机关事业单位包括取暖补贴在内的改革性补贴和死亡待遇不能纳入统筹发放。为支持事业单位改革，在确定转制前已离退休人员统筹内待遇时，结合企业养老保险的相关规定，把离退休人员取暖补贴、死亡待遇（含按规定发放的丧葬补助费、一次性救济费（抚恤金）、供养直系亲属生活困难补助费）等原不纳入机关事业单位统筹支付的部分待遇，转制后都纳入了企业基本养老保险统筹基金列支。 　　六、内部退养 　　我省转企改制有关政策规定：转制单位转制前参加工作，转制后退休的工作人员中，截至转制基准日，工作年限满30年或距国家法定正常退休年龄5年以内且工作满20年的，由本人申请，经组织批准，可以办理内部退养。同时强调，对于2014年10月1日后批复转制单位，符合条件的合同制工人也可选择内部退养。 　　鲁政办字〔2019〕18号文件强调：符合内退条件的人员，是否办理内退，要尊重本人意愿。如果本人要求内退的，必须提交书面申请。同时规定：内退人员的工作年限、职务职级（技术职称）和任职时间计算截至事业单位转制基准日。申请并批准内退人员不列入转制单位的在职人员，不计发一次性补贴，不参加考核和晋升岗位等级及工资，不计算工龄，也不再缴纳养老保险费。内退人员到达法定正常退休年龄时按规定办理退休手续。 　　原不属财政供养的内退人员，内退期间生活费及待遇调整增加的待遇所需费用，由转制单位从原渠道解决；原属财政供养的内退人员所需费用，由省财政解决。 　　《社会保险法》规定，参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费。内部退养人员没有达到法定退休年龄，应该继续缴纳基本医疗保险费（仅缴纳单位缴费部分）至法定退休年龄。 　　七、转制单位原编制内女性工作人员退休年龄 　　没有开展岗位设置和人员聘用的事业单位，办理聘用制干部手续的人员按照鲁人函〔1997〕16号文件规定执行；对于没有办理聘用制手续，但以工人身份聘任专业技术职务的，按《省委组织部、省人事局关于干部退（离）休工作中几个具体问题的意见》（1990年12月5日）有关规定执行。 　　已实行人员聘用制度的事业单位，从工勤岗位受聘到管理或专技岗位的工人，到达工人退休年龄且单位不再继续聘用或本人不同意继续聘用的，按工人年龄办理退休；在管理或专业技术岗位聘用满10年，超过工人退休年龄且单位按规定继续聘用，并按在职人员继续工作的，在单位改企时可以选择内部退养、转入企业或辞职。 　　转制前已按组通字〔2015〕14号文件精神选择60岁退休的县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员，根据本人自愿，可以在转制时办理内部退养手续。 　　转制时符合内退条件的县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员，选择进入企业的，可参保缴费至60周岁，再按企业养老保险有关规定办理退休手续。鲁政办字〔2019〕18号文件同时强调，对于文件印发前已办理退休手续的人员，不予追溯。 　　八、土地资产处置 　　可保留划拨方式使用的土地用途参见《划拨用地目录》（见附件1）；相关表述主要参照《国务院办公厅关于印发文化体制改革中经营性文化事业单位转制为企业和进一步支持文化企业发两个规定的通知》（国办发〔2018〕124号）中《进一步支持文化企业发展的规定》的“（十七）文化企业改制涉及的原划拨土地，改制后符合《划拨用地目录》的，可继续以划拨方式使用；不符合《划拨用地目录》的，应当依法实行有偿使用。经省级以上人民政府批准，国有文化企业改制为授权经营或国有控股企业的，原生产经营性划拨用地，经批准可采用作价出资（入股）方式配置。文化企业改制为一般竞争性企业的，原生产经营性划拨用地可采用协议出让或租赁方式进行土地资产处置。利用划拨方式取得的存量房产、土地兴办文化产业的，符合《划拨用地目录》的，可按划拨方式办理用地手续；不符合《划拨用地目录》的，在符合国家有关规定的前提下可采取协议出让方式办理。”（见附件2）。 　　九、工商登记 　　转制企业应当在转制方案批复后6个月内到所在地审批服务大厅或通过山东省政务服务网“企业开办一窗通”平台申请企业设立登记。通过“企业开办一窗通”平台线上申请登记的（下称“全程电子化”），需先行进行用户注册，注册完成后按照页面提示进行企业名称自主申报，名称申报成功后即可进行设立登记。全程电子化系统嵌入了股东会决议、企业章程、住所使用证明模板，企业可使用模板也可自行拟定上传。通过大厅窗口申请登记的，也需先行通过“企业开办一窗通”平台名称自主申报系统获取企业名称。设立登记相关申请表格可到各级登记机关官网下载，企业按照填报说明填写完整并携带相关材料到登记窗口办理。按照有关规定企业的自然人股东、法定代表人、董事、监事、经办人需进行身份的实名验证，相关人员可通过手机APP进行线上身份实名验证，也可本人携带身份证件到服务大厅窗口现场验证身份。 　　十、优化转制后的布局结构 　　按照《山东省人民政府关于印发省属从事生产经营活动事业单位转制为企业工作方案的通知》（鲁政办发〔2015〕30号）要求，省国资委负责研究提出转制后对企业行使国有资产出资人职责的部门或机构。在履行这一职责时，省国资委把“优化转制后的布局结构”作为重要目标，根据纳入转制范围的事业单位人员、资产情况，本着既努力维持人员、资产、业务稳定，又充分发挥优质资产潜力的原则，分类提出转制后出资人的意见。一是按照产业相近、推动企业做强做优的思路，优先支持转制单位向具有优势产业板块的省属企业靠拢聚集。二是对原由省属企业管理的转制单位，明确其转制后仍由目前省属企业作为出资人。三是充分发挥山东国投、山东国惠等平台公司在资源整合、产业优化、企业改革重组等方面的优势作用，将有关转制后资产整体划入，推动资产布局优化、运营效率提升，实现国有资产保值增值。 　　十一、事业单位转制为私营企业有关问题的处理意见 　　（一）经济补偿及社会保险问题 　　对于省属驻济事业单位直接转制为私营企业的，其养老保险可选择在省社保经办机构参保，也可选择在济南市社保经办机构参保。 　　（二）相关费用的预留办法 　　为保障改制前离退休人员（含内部退养人员）改制后相关待遇，鲁政办字〔2019〕18号文件提出，直接转制为私营企业的，应按规定预留转制前离退休人员统筹外待遇、转制前因病或非因工死亡职工遗属补助费、二十世纪五六十年代精简（减）退职人员生活费、内部退养人员内退期间生活费和取暖补贴、内部退养人员所需一次性退休补贴等相关费用。 　　离休干部是党和国家的宝贵财富，应切实保障好离休干部的医疗待遇。按照省委省政府文件要求，改制为私营企业后，应一次性预留10年的医疗费，以保障离休干部医疗保障待遇。 　　职工享受医疗保险待遇是社会保险法赋予的一项基本权利，按照权责对等的原则，职工应当缴纳基本医疗保险费。为保障转制企业职工和退休人员的基本医疗保险待遇，未参加医疗保险的，退休人员的医疗费以省属企业上年度退休人员人均医疗费用为基数，满80周岁的预留5年、不满80周岁的预留至85周岁，每年递增10%，以保障转制企业退休人员正常享受医疗保险待遇。 　　住房公积金是单位及其在职职工缴存的长期住房储金。为保障省属事业单位转制为私营企业内部退养人员的权益，要按照设区市住房公积金管理的有关规定，为内部退养人员预留企业应缴存的住房公积金至法定退休年龄。转制前选择60周岁退休的县处级女干部、具有高级职称的专业技术人员，在新的规定出台前，住房公积金预留至60周岁。预留数额以转制时内退人员生活费预留标准计算，同时应符合设区市住房公积金缴存基数和缴存比例上下限等有关规定。 　　（三）事业单位直接转制为私营企业过程中的资产处置按以下原则和程序办理 　　2015年，《山东省人民政府办公厅关于印发省属从事生产经营活动事业单位转制为企业工作方案的通知》(鲁政办发〔2015〕30号)，仅对省属从事生产经管活动事业单位转制为国有企业的资产处置进行了明确，未就省属从事生产经营活动事业单位转制为私营企业的资产处置问题作出明确规定，随着事转企改革工作的推进，根据中央文件精神，允许事业单位直接转制为职工个人出资的股份制企业，为顺利推进省属从事生产经营活动事业单位转制为私营企业的改革任务，省财政厅研究确定了国有资产全面剥离、分类进行处置、处置收入全部上缴财政的资产处置原则，在同相关主管部门和转制事业单位共同研究的基础上，形成了省属从事生产经营活动事业单位转制为私营企业资产处置的基本原则和办理程序，对适宜公开处置的国有资产全部按照公共资源交易有关规定公开挂牌交易；对不适宜公开处置的资产通过划转，协议转让、有偿使用等方式进行处置，既确保了国有资产不流失，又兼顾了职工利益和改制后企业的发展。 　　关于占用的办公用房处置问题。根据省有关规定，省机关事务管理局负责省级行政事业单位房地产管理工作，对省级行政事业单位办公用房规划、权属、配置、处置等实行统一管理和指导监督。文件对权属登记在转制事业单位名下的办公用房的权属变更及使用进行了具体规定，对为登记在转制单位名下的办公用房，具体清退事项参照本规定执行。这是落实省委、省政府关于省级行政事业单位房地产实行“六统一”管理要求、防止国有资产流失、强化省级机关办公用房规范管理的具体举措。 　　关于公务用车处置问题。根据省委省政府办公厅引发的《山东省党政机关公务用车管理办法》（鲁办发〔2018〕49号），第七章第二十七条“公务用车主管部门负责党政机关公务用车处置工作。公务用车处置应当遵循公开公平、集中统一、厉行节约的原则”；第二十九条“公务用车处置应当按照国有资产管理有关规定旅行审批手续，并严格按照评估鉴定、核验手续、移交车辆、公开处置、收入上缴等程序处置”；第三十条“公务用车处置后，党政机关应当按照国有资产管理规定，办理资产核销或登记变更手续”；第九章第三十六条“不参照公务法管理的事业单位公务用车，按照本办法的原则管理”。 　　关于损失核销。现行企业所得税法规定...

《最高人民法院、最高人民检察院关于办理危害税收征管刑事案件适用法律若干问题的解释》已于2024年1月8日由最高人民法院审判委员会第1911次会议、2024年2月22日由最高人民检察院第十四届检察委员会第二十五次会议通过，现予公布，自2024年3月20日起施行。 最高人民法院  最高人民检察院 2024年3月15日 法释〔2024〕4号 最高人民法院  最高人民检察院 关于办理危害税收征管刑事案件适用法律若干问题的解释 （2024年1月8日最高人民法院审判委员会第1911次会议、2024年2月22日最高人民检察院第十四届检察委员会第二十五次会议通过，自2024年3月20日起施行） 为依法惩治危害税收征管犯罪，根据《中华人民共和国刑法》《中华人民共和国刑事诉讼法》的有关规定，现就办理此类刑事案件适用法律的若干问题解释如下： 第一条 ...

5月17日下午，周先生向记者展示了他左腿膝盖的伤疤，“缝了11针，在医院呆了7天，在家躺了两个月，左腿肌肉萎缩，我现在还不能下蹲和正常上下楼梯。” 谈及当日情况，周先生告诉记者，当日是他父亲60岁大寿，一家…

杏仁粉的食用价值是什么？

防弹咖啡到底是什么神仙饮品？ 火遍硅谷 营养学新革命 未来饮食新趋势 此类种种都是防弹咖啡的标签 更有趣的一点是 据说它是一个“喝油”的故事           防弹咖啡到底有什么魔力？ 我们一起来康康 ↓↓↓   什么是防弹咖啡   防弹咖啡一开始是由美国硅谷一位叫戴夫艾斯普雷(Dave Asprey)的工程师所研发。他长期为了体重问题困扰，后来在西藏旅游，受到酥油茶的啟发，回到美国后把无盐奶油和椰子油加入早上常喝的黑咖啡，由此发明了防弹咖啡并成功减重。据戴夫表示，会取名叫防弹咖啡，是因为喝了之后不仅没有飢饿感，精神也变得很好，身体像是穿了防弹衣一样坚强。   那社员们可能会问：防弹咖啡的减重原理是什么呢?为什么加了油脂的咖啡就变得这么厉害? 戴夫艾斯普雷   减重原理   其实防弹咖啡采用的减重原理，跟我们前面提到的「生酮饮食法」非常接近：它是通过高脂肪供能使人体更快产生酮体，让身体每时每刻都接近于燃烧脂肪的状态，能够帮助身体更适应使用脂肪燃烧供能，让身体从低效率的「糖代谢」模式迅速转换为更高效的「脂肪代谢」模式，达到快速减脂的目的。 正常饮食与生酮饮食对比图   很多人看到大量油脂可能有些不放心，殊不知现在已经是9102年啦！还“谈油色变”未免有点不OK，配方中的“油”，可是大有来头！ 椰子油...

　　近日，为贯彻落实《信访工作条例》，最高人民法院印发《关于加强新时代人民法院涉诉信访工作的意见》（以下简称《意见》），对坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真落实习近平总书记关于加强和改进人民信访工作的重要思想，准确把握新形势下人民内部矛盾规律特点，创造适应群众新需要、体现时代新特征的涉诉信访工作模式，及时回应群众合法合理诉求，依法维护群众权益作出部署安排。 　　《意见》共7个部分34条，对加强新时代涉诉信访工作总体要求以及完善系统化涉诉信访源头预防机制、立体化涉诉信访受理机制、实质化涉诉信访化解机制、精准化涉诉信访依法处置机制、智能化涉诉信访管理机制提出具体要求，明确了新时代人民法院涉诉信访工作应当坚持党对人民法院信访工作的绝对领导、坚持以人民为中心、坚持在法治轨道上解决涉诉信访问题、坚持源头治理与区分类别处理相结合、坚持机制创新与制度建设同步推进、坚持统筹社会力量联动化解信访矛盾、坚持运用现代科技实现创新发展的基本原则。 　　《意见》指出，加强涉诉信访源头预防、就地解决、前端化解，用好人民法院调解平台进乡村、进社区、进网格工作机制，及时解决涉诉信访苗头性问题，“一站式”调处化解矛盾纠纷，切实把问题化解在基层和萌芽。巩固提升一站式多元纠纷解决和诉讼服务体系建设成果，注重在党委领导下综合运用法律、政策、经济、行政等手段，通过诉前调解等非诉讼方式化解矛盾。 　　《意见》强调，打造网上申诉主渠道，全面应用人民法院网上申诉信访平台，打通网上申诉与现场接访、来信办理、视频接访、12368“一号通办”等应用系统信息壁垒和数据互认通道，提供申诉申请、进展查询、法律咨询、第三方化解、结果反馈、满意度评价、投诉建议等服务，实现申诉信访“一网通办”，全面提升网上信访整体效能。建立“有信必复”来信办理机制，对属于法院主管和本院处理的有效来信，办信部门收到后及时登记，告知办理进展，做到件件有回复。完善跨层级联动视频接访机制，运用视频接访系统、人民法院调解平台等，对跨层级、跨区域的涉诉信访事项开展联动视频接访，案件存在疑难复杂情形的，可以邀请律师等社会第三方参加。建立健全信访必录机制，对群众来信来访材料全部扫描上传，并逐件逐次将信息项录入涉诉信访信息管理系统，做到“有访必录、有信必录、有录必全”。 　　《意见》要求，推进涉诉信访办理规范化，强化首办责任，进一步梳理涉诉信访“马上办、精细办、联合办、督导办”事项范围，统一办理标准，做到“诉求有人管、案件及时办、效果有监督、办结有回应”。完善分类接访工作机制。对当事人直接提出的涉诉信访事项，登记后区分来访诉求进行分流处理。深化律师代理申诉制度改革实践，推动刑事申诉案件律师代理全覆盖。落实“党政同责、一岗双责”涉诉信访工作责任体系，完善领导接访下访和包案化解工作机制。拓宽社会力量参与涉诉信访工作的制度化渠道，建立健全群众参与机制，广泛邀请人大代表、政协委员、律师、专家学者、心理咨询师、基层法律工作者等第三方社会力量参与涉诉信访化解，提升社会第三方多元化解涉诉信访实效。 　　《意见》规定，将信息化、智能化作为新时代涉诉信访工作的重要支撑，优化四级法院涉诉信访工作平台，以“网络通”“数据通”“业务通”为标准，做到涉诉信访全流程、全业务的网上办理，推动涉诉信访工作模式创新和高质量发展，增强防范化解风险、服务科学决策的能力水平。 　　《意见》还对加强新时代涉诉信访工作的组织领导和队伍建设，及时发布各地法院在创新服务群众方式、实质性化解信访矛盾等方面的经验做法和典型案例，形成依法理性表达诉求的良好氛围等作出规定。

苹果醋(ACV)是一种常见的烹饪原料，有些人声称，苹果醋让他们的免疫力得到了增强，血糖也得到了控制。你可以在每天的饮食中加入少许苹果醋，就能起到清理肠道和排毒的作用。不论是将苹果醋添加到饮料还是食物中，都能轻松实现排毒养生的功效。虽然有些人坚信苹果醋对人体健康有积极的效果，但现有的研究仍意见不一。星尘：如何自制苹果醋 喝生的苹果醋 1买未经过滤的生苹果醋。你可以在本地超市卖醋的货区找到苹果醋，要挑选瓶子底部能看到有沉淀物的那种。这些沉淀物又叫作“醋母”，含有对人体健康有益的酶和益生菌。不要购买经过巴氏灭菌处理的苹果醋，因为这类商品和未经过滤的果醋就不是一回事。 如果你在超市买不到生苹果醋，不妨试试上网购买。   2用量杯装240毫升水稀释苹果醋。苹果醋本身具有非常强的酸性，直接饮用会给牙齿和喉咙造成伤害。你必须先把果醋瓶子摇一摇，然后倒15到30毫升在量杯里搅匀。 冷水或热水都可用来稀释苹果醋。 苹果醋也能和其它液体混合，比如果汁、茶、苹果西打，调配出不同的味道。 曾有过报道称，有人因为直接饮用苹果醋而导致食道受到腐蚀性灼伤。   3饭前20分钟饮用苹果醋可以抑制食欲，降低血糖水平。睡前喝点苹果醋有助于刺激消化系统，调节进餐时的血糖水平。不过你一定要先稀释苹果醋，降低其酸性。 如果你正在服用胰岛素或利尿药物，使用苹果醋养生前你最好咨询医生。苹果醋可能会削弱药物的效果。 小提示：如果你的牙齿比较敏感，牙釉质容易受损，建议你用吸管喝苹果醋。否则长期下来，苹果醋中的酸很容易腐蚀牙釉质。 4连续2到4周饮用苹果醋。苹果醋需要每天饮用2到3次才能起到改善健康的效果。每天摄入苹果醋的时间间隔要均匀，而且要记得空腹饮用。坚持一个月后，你就可以减少饮用次数，只在早晨喝15到30毫升了。 你可以继续每天服用苹果醋，或每年重复排毒3到4次。 方法2掩盖苹果醋的味道 1如果觉得苹果醋太酸，就在饮料中添加4到8克白糖或人造甜味剂。把你最喜欢的甜味剂添加到稀释的苹果醋中搅匀，让饮品喝起来更可口。白糖添加后要不停搅拌，直到完全融化。 喜欢天然甜味的人可以用21克蜂蜜取代甜味剂。   2添加肉桂粉或卡宴辣椒粉，增加饮品的营养价值。把2克肉桂粉或卡宴辣椒粉撒在苹果醋里，增加抗氧化剂的含量。肉桂粉和辣椒粉会让苹果醋略带辣味，从而促进身体脂肪燃烧。不停搅拌，确保调味料与液体混合均匀。 你也可以把肉桂棒浸泡在热的苹果醋饮品中。   3添加30毫升柠檬汁，增加苹果醋的酸度。你可以用两个柠檬挤出果汁，或购买包装好的柠檬汁。根据自己的口味来添加柠檬汁。 如果想缓解喉咙疼痛，可以把添加了柠檬汁的苹果醋饮品加热，然后倒入21克蜂蜜。   4用苹果醋制作沙拉酱。在碗里倒入45毫升橄榄油、60毫升苹果醋、一瓣碾碎的大蒜、3克盐。把所有原料搅拌均匀，倒1/3在沙拉上。剩下的沙拉酱可以放进冰箱冷藏。 你也可以把15毫升苹果醋与超市买来的沙拉酱混合。   5用苹果醋腌肉和蔬菜。把2份食用油和1份苹果醋倒入可密封的保鲜袋中混合均匀。接着倒入卡宴辣椒粉、盐、大蒜粉搅匀。当腌料准备好后，把你喜欢的肉或蔬菜放入保鲜袋，让食材浸泡3到4个小时，然后再烹饪。 尝试调配出不同的味道。如果你吃得比较咸，就把伍斯特酱或普通酱油各取15毫升，加入腌肉料中。   6把苹果醋添加到汤或炖菜里。汤和炖菜味道丰富，能掩盖苹果醋的酸味。把15毫升苹果醋倒入汤碗中，接着搅匀。当汤里的食材吃完后，别忘了把汤水也喝光，这样才能完全吸收苹果醋。 不论是你自己在家煲的汤还是超市里买来的成品汤，都可以往里面加苹果醋。   警告 到2018年为止，关注于苹果醋健康效果的研究已经不太多了。 苹果醋可能影响胰岛素或利尿药物的药效。如果你是糖尿病患者，在开始苹果醋排毒法之前，最好咨询一下医生。 由于苹果醋的酸性很强，纯苹果醋会侵蚀牙釉质。苹果醋一定要先稀释再饮用。 苹果醋会侵蚀肠道内壁，对身体造成伤害。

原标题：洋葱要怎么吃才营养？了解洋葱的吃法和禁忌 　　洋葱的保健功效是有很多的，不同的吃法可以发挥洋葱不同的功效，你是如何吃洋葱的呢？与此同时，还需要注意的就是洋葱不能和什么食物一起吃，只有掌握了这些常识才能更加健康的吃洋葱。 　　洋葱的功效和作用 　　所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等； 　　所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强； 　　所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用； 　　洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量； 　　洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率； 　　洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量； 　　洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松； 　　洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。 　　那么，洋葱要怎么吃最营养呢？ 　　洋葱的吃法 　　醋泡洋葱：洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。 　　用醋泡莴苣叶和洋葱：把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。 　　洋葱外皮煎水喝：用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。 　　最后，还要告诉大家的就是哪些食物不能和洋葱一起吃。 　　洋葱不能和什么一起吃 　　洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石。 　　洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石。 　　洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石。 　　洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 　　洋葱+虾：形成草酸钙产生结石。 　　要健康的吃洋葱，就要避免误区哦。

6月21日，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部、司法部联合发布《关于依法惩治“台独”顽固分子分裂国家、煽动分裂国家犯罪的意见》（“意见”全文），自

近日，郑东新区云台小学一女学生在运动会期间晕倒的事件备受社会各界关注。学生如子，对于一个鲜活生命的突然离世，我们心情无比悲痛，对该事件给学生家长带来的伤痛我们感